鹰，是世界上寿命最长的鸟类。
它一生的年龄，可达70 岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40 岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀，变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。此时此刻，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。
它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。它必须经历150 天漫长的操
练。老鹰首先用它的啄喙，击打岩石，直到它的喙完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙，把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。
5 个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新得到力量，可以再度过30 年的岁月！
在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来。我们需要的是--自我改革的勇气，与再生的决心... ...