学Adobe Photoshop记

今天我和两个好友（E-Jet及守吉）去学一个五块钱的Adobe Photoshope课程，很“歹”咯！包埋午餐和下午茶...哪里找哦？接下来我要介绍我们的作品：

首先，这是我做的（人鱼共存）：接下来是守吉的：（ 超人奥巴马） 在来是E-Jet的：（美女的Sketch） 我今天真得很开心咯！应为我学到、很多东西。加油！

SARAWAK 古晋 （猫城）我为砂拉越感到骄傲 PART 1

很多朋友都对SARAWAK不了解，有的说SARAWAK人是住在树上的，有的说SARAWAK有吃人族（吃人族？现在什么年代了哦。。。还说要达到2020年宏愿，这些人很无知咯！）。这些（见识比较浅以及地理不及格）的朋友，我真地感到有点可悲。在西马逗留了三年多的时间（升学），也去过了不少的州属，我发觉到SARAWAK也很发展咯！今天让我来成为SARAWAK的导游带大家“跑跑”SARAWAK。如有意见的话，请留言给我：

首先，我们先看看古晋的国际机场：

这里是飞机场的大厅。我觉得啦, 这机场不输其他州属的机场! 有时我还称他为小型KLIA呢！

接下来，我们去古晋的市区看看建筑物：

古晋河滨公园的夜景(拍拖好去处） 古晋的民事中心（20多年前就有了）
“华人街” （好大只哦，很多游客喜欢在这拍照！）

博物馆（去过好多次，免费的-不像其它洲）

Menara Pelita（我曾上过它的天台-实习的时候哈！）
Tun Jugah Shopping Mall (里面有好多好吃的东西) Stadium Sarawak (老实说我也刚知道Sarawak有这么大的运动场)
Bangunan Masja (这大厦在“对面港”) 我们这的发电公司（SESCO-我们不用TNB的哦！ UNIMAS-我鼓励大家来这升学，我参观过很多次，真得很壮观！
UNIMAS里还有喷水池呢！连垃圾桶都有“型”过人！（谢谢男主角Hoong Leong）
北市市政局-“猫博物馆” 南市市政局（很独特吧！）

邮政局（有好几十年的历史了）

这次先为大家介绍到这，下回我会介绍砂拉越的旅游胜地，美食及文化。请大家多多支持和鼓励。谢谢！

Very Nice Arts

白发

白发简介:白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。

如何预防白发病

http://www.qm120.com　2008-8-28 15:11:41　来源：

1.要保持良好的精神面貌与心态。
2.保证充足的睡眠、少熬夜、减少无规律的生活习惯。
3.合理调配饮食、不偏食、挑食。
4.多参加一些健康有宜的体育活动。
5.对慢性病(特别是肾虚患者)积极治疗，争取早日康复。

黑芝麻可以使白发变黑吗？

中医认为：平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。有没有从内在调养的方式可使白发变黑?据说吃黑芝麻有效，可信吗?

《本草易读》一书中曾提到：黑芝麻，白发令黑，九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻，蒸过之后晒过，反覆九次，再连同黑枣肉混合成药丸状服用，可令白发变黑，但疗效究竟如何，因人体质而异，仅供参考。

中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。

因此，中医方法是补肝血、补肾气，用人参养荣汤合六味地黄丸，加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发问题。

缺铜容易引起“少白头”

头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发.

头发的颜色与种族、遗传、体质和营养等有关。近年来专家研究发现，缺铜也会引起白发。专家们通过对头发的微量元素测定表明，头发中铜元素的含量与头发颜色的深浅有很大关系。黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中的铜元素又高于白发.性头发中的铜元素高于男性。

现代人所摄入的铜元素不足，每日摄入量只有0.8毫克左右，而正常需要的铜元素为2毫克。因此，专家建议除了多食用动物肝脏、贝壳类动物、食用菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物之外，生活中还应使用铜制器皿。

头发变白警惕疾病侵袭

许多人到了中年，以往乌黑亮丽的头发往往会出现不少白发，甚至有的刚二十出头的青年小伙和妙龄少女在某个早晨，也会惊讶地发现自己头上无故增添了几根白发。人的头发变白与人的年龄及衰老有关并成正比，但有些男性大约在15岁左右的时候，第一根白发就可能出现了。头发变白是由多种因素决定的，除了遗传因素外，疾病因素和精神因素也不能忽视。

许多疾病的侵害往往会打破人体内原有的平衡，使内分泌发生紊乱，促使人过早产生白发。如伤寒、疱疹、带状疱疹、斑疹、疟疾甚至流行性感冒等疾病的侵害往往也会使人过早出现白发。患有甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不良等疾病也会使人头发变白。此外，某些放射线的照射和严重外伤也会造成一些人头发变白甚至局部变白。

不少人由于极度紧张、忧愁、悲伤往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，在很短时间内出现白发，使人仿佛一夜间头发突然变白。有的人因精神因素还会造成在一周左右时间内全部脱发，黑发脱落后再长出的头发几乎全为白发。

（本文来源：　编辑：李苑）

情人节快乐

今天是情人节，我给“她”一个惊喜，我希望“她”能过个非常愉快与不一样的情人节。圆，虽然我不能陪你渡过情人节，但我希望你能感受到我对你的真心。祝你情人节快乐。。。

An effective way to cure Dengue Fever!

Dengue Fever Remedy

Someone would like to share this interesting discovery from a classmate's son who has just recovered from dengue fever. Apparently, his son was in the critical stage at the ICU when his blood platelet count drops to 15 after 15 liters of blood transfusion.

His father was so worried that he seeks another friend's recommendation and his son was saved. He confessed to me that he gave his son raw juice of the papaya leaves. From a platelet count of 45 after 20 liters of blood transfusion, and after drinking the raw papaya leaf juice, his platelet count jumps instantly to 135. Even the doctors and nurses were surprised. After the second day he was discharged. So he asked me to pass this good news around.

Accordingly it is raw papaya leaves, 2pcs just cleaned and pound and squeeze with filter cloth. You will only get one tablespoon per leaf. So two tablespoon per serving once a day. Do not boil or cook or rinse with hot water, it will loose its strength. Only the leafy part and no stem or sap. It is very bitter and you have to swallow it like "Won Low Kat". But it works.

*Papaya Juice - Cure for Dengue*

You may have heard this elsewhere but if not I am glad to inform you that papaya juice is a natural cure for dengue fever. As dengue fever is rampant now, I think it's good to share this with all.

A friend of mine had dengue last year. It was a very serious situation for her as her platelet count had dropped to 28,000 after 3 days in hospital and water has started to fill up her lung. She had difficulty in breathing. She was only 32-year old. Doctor says there's no cure for dengue. We just have to wait for her body immune system to build up resistance against dengue and fight its own battle. She already had 2 blood transfusion and all of us were praying very hard as her platelet continued to drop since the first day she was admitted.

Fortunately her mother-in-law heard that papaya juice would help to reduce the fever and got some papaya leaves, pounded them and squeeze the juice out for her. The next day, her platelet count started to increase, her fever subside. We continued to feed her with papaya juice and she recovered after 3 days!!!

Amazing but it's true. It's believed one's body would be overheated when one is down with dengue and that also caused the patient to have fever papaya juice has cooling effect. Thus, it helps to reduce the level of heat in one's body, thus the fever will go away. I found that it's also good when one is having sore throat or suffering from heat.

Please spread the news about this as lately there are many dengue cases. It's great if such natural cure could help to ease the sufferings of dengue patients.Furthermore it's so easily available.Blend them and squeeze the juice! It's simple and miraculously effective!!

你是左右，還是右左？

1.像祈禱一般,將雙手交握起來... 看看你的雙手!!!
左手拇指被押在右手拇指下的----------------------> 左腦使用者
右手拇指被押在左手拇指下的----------------------> 右腦使用者

2.將你的雙手交叉環在胸前(請揣摩一下'我生氣了喔=)的感覺)
右手臂壓住左手臂的------------------------------> 左腦使用者
左手臂壓住右手臂的------------------------------> 右腦使用者

從1+2來看你的結果* (要照1→2順序看唷~)

分析結果：

左右人
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喜歡照顧人，領導型
具有冷靜的觀察力能看透對方或現場的氣氛，但亦具有能體貼入微照顧對方的一面，這就是 兼具冷靜與溫情的左右人。因生性冷靜，頗具男子氣概且責任感強烈，像個〔大姐頭〕般常會受到同性的愛慕。能自然聚集人群並與之俐落相處。只不過，有時也會忍不住太愛照顧他人。相當在意世人如何看待自己，總是保持警覺心。

右左人
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善於體貼他人的傳統，溫婉類型
能直覺了解對方的心情，並自然和善對應的右左人。雖然無法主動積極的向前，但卻會後退 一步來支持他人，生性穩重且貼心，給人一股(凡事都會好好照顧＊)的安心感。不過一旦 被拜託過一次,往後就很難再對他人說〔NO〕就是最大的缺點。不管自己有多麼的痛苦，也會為他人鞠躬盡瘁....這種熱情堪稱天下第一！

右右人
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最愛自己的挑戰類型
生性勇往直前,一旦認定〔就是這個！〕時就會馬上採取行動！這就是好奇心旺盛最愛挑戰 的右右人。憑著一股氣勢就能夠坦然挑戰危險事物的魯莽一族。但另一方面亦具有被抓住 弱點時就很容易被打動的鮮細脆弱一面...。基本上,不聽他人的話,會跳著聽談話的內容, 也很容易就以主觀意識說話。不過也因這般充滿個性的緣故而備受眾人喜愛,往往能成為人氣者唷！

左左人
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認真又冷酷的完美主義者
雖頗有女人(男人)味，但卻是在這四種類型中最具有男子氣概！凡事都能條理分明的理論性思考，會憑著一篇大道理迅速打敗他，可說相當具有〔鋼鐵之女〕的感覺。自尊心極高,正義感也 比他人多上一倍。做為朋友是很值得信賴,但若與之為敵就會很棘手的類型。只不過,因生 性認真又是完美主義者，常會讓初次見面的人留下〔難以相處〕的不好印象。

最现代化的手机免提器

超有创意的。。。哈哈。。。

据说能看见9张脸的智商有一百八十

你能看到几张脸？给给意见。。。

你的香味形象

用直覺來回答下列問題，轉瞬間便知道自己在別人心中是怎樣的一個人了。

(1)你會把自己比喻成哪種花香？
濃郁的花香 -- 去第2題
清淡的花香 -- 去第3題

(2)你會選擇哪種香味的潤唇膏？
水果味 -- 去第4題
薄荷味 -- 去第5題

(3)你會把自己比喻為哪種花束？
紅色系的花束(如紅色/粉紅色/橙色) -- 去第2題
非紅色系的花束(如白色/藍色/紫色) -- 去第5題

(4)你跟意中人首次約會用什麼香?
禲H帶有甜味的花香 - - 去第6題
清爽的水果香味 -- 去第7題

(5)你較喜歡哪種味道？
盛夏乾燥的草味 -- 去第4題
雨後濕淋淋的草味 -- 去第7題

(6)玫瑰和百合，你較喜歡哪種香味？
玫瑰 -- 去第8題
百合 -- 去第9題

(7)你剛發現一瓶新款洗頭水，你十分喜歡它的味道，那瓶子的形狀是怎樣的？
圓形 --去第6題
長身形 -- 去第10題

(8)當你情緒低落時，哪種味道最能撫慰你的心靈？
花香 -- 去第11題
森林的味道 -- 去第12題

(9)你在收視超高的劇集中看見一個香包，它是什麼顏色？
紫色 -- 去第8題
紅色 -- 去第12題

(10)市面剛推出了一種全新的香草味雪糕，你的看法是什麼？
相當引人注意 -- 去第9題
不太引人注意 -- 去第13題

(11)下列哪種味道會勾起你懷念的感覺？
麵包香味 -- 去第14題
大自然的味道 -- 去第15題

(12)如果 月亮的光輝會發出味道，你嗅到後會聯想起下列哪組形容詞？
刺激/燦爛奪目/香味四溢 -- 去第11題
沉鬱/弧獨/踏實/安靜 --去第15題<>

(13)你較喜歡哪種香味？
香料 -- 去第12題
茶香 -- 去第16題

(14)你對體味的看法是？
非常討厭 -- 去第17題
如果是自己喜歡的味道就沒有關係 -- 去第18題

(15)你覺得什麼香味較有助提神？
柑橘香 -- 去第14題
薄荷香 --去第18題

(16)你喜歡異性身上有哪種香味？
香水味 -- 去第15題
自然肥皂 -- 去第19題

(17)想起遊樂場，你會想起哪種味道？
牛奶及葡萄 -- 去第20題
甜甜的糖果 -- 去第21題

(18)如果要在房間燃點香薰，你喜歡哪一種形狀的香薰？
三角錐形 -- 去第17題
棒狀 -- 去第21題

(19)你對於香水的看法是？
非常喜歡 -- 去第18題
不算十分喜歡 -- 去第22題

(20)對於嬰兒使用的肥皂系列 香味有什麼看法？
喜歡 -- A 型
不是特別喜歡 -- B 型

(21)你知道自己的味道嗎？
不知道 -- 去第20題
知道 -- C 型

(22)喜歡皮革的味道嗎？
喜歡 -- 去第21題
討厭 -- D 型

測驗分析

A. 你是屬於水果香形象
你充滿自由愉悅的氣息，總是沉溺左遊樂場當中，像個天真無邪的孩子。有你在的地方，整個氣氛都會興奮起來，所以你是聚會中不可或缺的人物。雖說你個性開朗，受到大部份人的喜愛，但別人一般認為難以跟你成為親密好友，即是說，你給人的印象只是個搞笑能手。有些人覺得你愛玩弄別人，依賴性又強，所以不太願意親近你。不過，真正的你其實十分成熟穩重，正因透徹了解你的人不多，所以知己朋友也相當少。

B. 你是屬於東方花香形象
你擁有強烈的自我意識及自己的世界，不會被他人玩弄於股掌之間，會利用自己的力量積極地達成願望，給人有熱情的印象。你不會跟朋友糾纏不清，再加上給人單獨行動的印象，圍繞在你週遭的人都會覺得你是一個「帶有神秘色彩的人物」。「神秘感」有時是相當有魅力的意思，但是人們對於你嚴密的防備以及自命清高的態度，感覺無法輕鬆地與你對談而覺得你難以應付。甚而變成非必要不跟你接觸，對你敬而遠之的傾向。真正的你其實是相當溫柔的，但是除非是與你相當親近的人，否則是無法注意到你的優點。

C. 你是屬於草香形象
你擁有非常堅強的意志，不依賴他人，給人獨來獨往的印象。你擁有旺盛的好奇心與豐富的感受性，是個過著知性生活的現代人。驟看下你是個自命清高，不好相處的人，但是一旦跟你交談後，就知道你很好相處，等到交情加深之後，就更知道你其實擁有很爽快的個性。你所擁有的中性化魅力，讓你不論在男性團體或女性團體都大受歡迎，不過你不喜歡讓人看到你脆弱的一面。你外表上看來也許很冷靜，但實際上卻是熱情如火。能夠知道你真正本性的人，才能夠跟你天長地久地交往下去。

D. 你是屬於花香形象
你總是給人樂觀、積極和勇於面對困難的感覺，而且溫柔優雅，很懂得為他人設想，給人非常擅長維繫人際關係的印象。這樣的你讓人感到既堅強又脆弱，尤其是你那關懷體貼的包容力，更讓人覺得你相當有魅力，很值得信賴。你長期給人認為你是個「拜託做事絕不會拒絕」? 漱H，所以特別容易讓依賴心強、只顧自己利益的人利用。

小心情人電子卡有“毒”‧可打擊電腦防衛系統

(新加坡)情人節在即，等待浪漫電子賀卡（e-card）的同時也得多加留意，因為不法之徒可能會利用“傳情”電郵散播電腦病毒。

軟件製造商CA指出，有跡象顯示不法之徒計劃通過藏有Win32／Waledec特洛伊（trojan）木馬式的情人節電子賀卡傳發病毒。

受到感染的電腦會成為“垃圾波”（spam bot）的載體，發出垃圾郵件。與此同時，這個病毒也會打擊電腦的防衛系統，開啟“後門”，讓不法之徒輕易地取得電腦中的資料。

目前，已經被Waledec病毒感染的網站散佈的可執行程序包括love.exe、onlyyou.exe、you.exe、youandme.exe和meandyou.exe。不過，CA研究人員表示，新的程序名稱隨時可能出現。

若想避免感染病毒，CA勸請人們多加提防下載或運行未知的程序。

另外，用戶應該儘快提昇他們的反病毒軟件，還有互聯網瀏覽器（browser）。如果用戶使用微軟運作系統，也應該設置自動更新視窗（Windows updates）。

星洲日報／國際‧2009.02.06