男女相配的9大必要条件

第一：你们彼此都是对方最好的朋友，不带任何条件的，喜欢与对方在一起。

第二：彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。

第三：两人在心灵上有共同的理念和价值观，並且对这些观念有清楚的认识与追求。

第四：你们都认为婚姻是一辈子的事，而且双方（特別强调“双方”）都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关係中。

第五：当发生衝突或爭执的时候可以一起来解决，而不是等以后才来发作。

第六：相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。

第七：彼此非常瞭解，並且接纳对方，你知道对方瞭解你的优点和缺点，仍然確信 你是被他所接纳。

第八：从最认识你，也是你所最信任的人之处，得到支持和肯定。

第九：有时你们会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且自在的。

远距离的爱情

很多身边的朋友都对我说：“我对远距离的爱情感到没有信心”。这是一种借口，是吗? 两人相爱一定要常常见面吗? 我和“她”已经在一起九年了，一直都以电话保持联络。 虽然很想念对方，但这何尝不是一件好事呢？想念对方，证明你还爱她，关心她啊...
近了大学已有三年半的时间了，有时可以持续两个月天天都见面，有时却连续三个月不见面... 我们已习惯这种生活了。对我来说，两人相爱，最主要是一个“信”字。只要你相信对方，一切事情都很容易解决。

面对快要毕业，经济又不景气的压力，让我感到有点失去方向，我一直都在铺我前方的路，有时会冷落“她"，为了前途，为了大家的将来，我开始以“男孩子应该以事业为重”的心态来面对。这时候，电话少了，朋友多了，要做的事，要学的东西也多了。对我来说，我只想锻炼好自己面对社会的冲击。这是短暂的...

现今的社会是残酷的，你不提升自己，你就会被淘汰。所以，身为背后的“她”，我希望能够得到你全力的鼓励和支持...谢谢你一直陪在我身边...

冬至快乐

明天就是冬至了。在此祝一些没有回家的朋友们，“冬至快乐”。

金马仑高原碧兰璋第六期少年领袖集训营

我们是欧阳修组

活了二十多年，我第一次踏上金马仑高原，这是一个很好的经历。在这六天五夜里，也是我生平第一次花最短的时间，认识最多人，真得很开心...在这生活营当中，我学习到很多人生技巧...最主要的是怎样与人打交道。除此之外，老师和团员们都给了我很多的感触和不一样的感想。

为什么人生气时总是用喊。。。

美國一個非常有名氣的心理測驗~~準喔！

Ｌ小姐和Ｍ先生是一對戀人，兩人隔河而居，那條河不寬，也不闊。

有一天，Ｍ先生得了急病，Ｌ小姐知道了心急如焚。

但是那一天出現了暴風雨，河水暴漲，風急雨勁。Ｍ先生叫她不要去探望他， 可Ｌ小姐還是要不顧一切去看看他。

於是她去找Ｂ先生，因為Ｂ先生有一條船，有能力送她過河。

可是，Ｂ先生卻要收過河費一百萬，即使她向他解釋Ｍ先生的情況，他也一樣不為所動。

Ｌ小姐當然沒有那麼多錢， 於是她去找Ｓ先生，因Ｓ先生也有一條船。

豈料，Ｓ先生竟是無恥之徒，他要求Ｌ小姐獻上她的肉體，方才載她渡河。

Ｌ小姐為了愛情，最後犧牲了自己……

最後，Ｓ先生也載了她過河。

Ｍ先生的急病，最後也沒有惡化，是化險為夷了。

但當他知道Ｌ小姐居然犧牲了自己的貞節，他很生氣，因為他早已吩咐她不要來，何況還因此犧牲了肉體！

於是，Ｍ先生 和Ｌ 小姐就這樣分手了。

Ｌ小姐很傷心， 不久之後，他認識了年紀較大的Ｆ先生。

當他知悉了她的過去後，不但不介意，還向她示愛。

雖然Ｌ小姐並不太愛Ｆ先生，也不太勉強 ……

好了，問題來了:

參考故事內容，然後從故事的五位人物，
Ｌ小姐, Ｍ先生, Ｂ先生, Ｓ先生, Ｆ先生

五位人物，按照你喜歡他們的程度，由好至壞排上一個等次。
例如: ( 1 ) ~L ( 2 )~ F ( 3 )~ B ( 4 )~ M ( 5 )~ S

PS. 请不要先看下面解答~
因為直接看測驗答案，那可就不準囉 ! ~~~~~

這個其實是美國心理學家研究出的一個略有名氣的心裡測驗，
其實每一個故事人物都代表一個意義:


Ｌ小姐 - Love (愛情)

Ｍ先生 - Morality (道德)

Ｂ先生 - Business (事業 / 金錢)

Ｓ先生 - Sex (性)

Ｆ先生 - Family (家庭)

Kek Lapis Sarawak

有谁知道这糕是怎样做的？给点意见好吗？或者谁要买，一粒大概二十多块。。。

蛋白质的小秘密

营造健康——蛋白质的小秘密 你知道吗？

撰文：陈循橼营养师 编辑：郑美彦

"我给你介绍一个‘蛋白质女孩’。”

“她是营养师？”

“不，她是我的同事，她像蛋白质一样：健康、纯净、营养、圆满。与她在一起，你会很壮！”

这些对话，出现在台湾作家王文华的畅销书《蛋白质女孩》里，他把个性善良纯情，外表未必很漂亮，但有内在美的女孩形容成蛋白质。是的，谁不知道什么是蛋白质？但，我们却常常忽略在你我的生命中扮演着非常重要角色的平凡蛋白质。

●蛋白质的功能

{1}构成和修补人体组织

蛋白质是身体最基本的建筑材料，我们每秒内生产百兆亿个新细胞，形成组织进行修补的工作，维持各器官如大脑、血液、毛发、骨骼、肌肉及内脏等，到最后的系统操作，都离不开蛋白质。

我们的细胞从出生开始就不停地新生、衰老、死亡，例如：头发每月长约1厘米，每120天血细胞更新一次，年轻人的表皮则用28天的时间，小肠粘膜细胞每1至2天就更新；骨髓细胞的新陈代谢更快，约18小时。

不管是初生的婴儿、成长中的孩子、健康的成年人、孕妇、还是老年人，每一个阶段的都需要蛋白质来构成及修补身体组织。所以，我们得从食物中摄取足够的蛋白质，以便身体可以及时地进行合成更新和修补的工作。

{2}调节生理功能

身体像一部机器，每一个环节有不同的‘零件’来操作。这些‘零件’被称为生理活性物质，而蛋白质就是构成生理活性物质的重要成分。

首先，我们来谈谈酶。人体的细胞每分钟得进行百多次的化学反应，还好身体里有上千种的酶，溶解在细胞液里或分泌在细胞外，高效率地催化我们系统里的化学反应及促进新陈代谢。比如：在不同部位的消化系统里，有淀粉酶、胃蛋白酶、脂肪酶及胰蛋白酶等等。酶把吃下肚子的食物，分解成小分子，才被小肠肠壁的组织吸收。没有酶，身体各个反应缓慢，可能影响整个系统的操作。

免疫蛋白球与免疫细胞则是另一个具有活性抗体的蛋白。缺乏蛋白质的人免疫能力较弱，它们像兵队，充足的蛋白使它们的势力强大。

我们人体内有5种免疫蛋白球：

l免疫蛋白球G

l免疫蛋白球A

l免疫蛋白球M

l免疫蛋白球D

l免疫蛋白球E

免疫蛋白球G是人体最主要的勉疫蛋白球，占约70%。当我们的免疫系统受到异物（如病原体）的侵犯后，会产生免疫蛋白球来对抗异物，形成抗体复合物，使异物失去致病的作用，没对身体造成伤害……

Location of my house, Kuching

http://wikimapia.org/8334303/Liew-Chia-Tak-s-House

很有意思的存摺

給有結婚的人，沒結婚的人也可以設一個特別存摺，為自己值得感到高興或幸福的事存下記憶哦……。 我的「婚姻存摺」是出嫁那天，媽媽遞到我手上的。當時，我以為會是一大筆錢，打開一看發現只有1000元。我用失望的眼神看著媽媽，媽媽卻笑著說：「這是我特意為你們辦理的『婚姻存摺』，以後每逢值得紀念的日子，都可以存一筆錢，等到老的時候，裡面除了錢，還有無限的幸福…」當時，我對母親這份心思不以為然，倒是丈夫記在了心上。 婚後沒多久，他就先後存了兩個500元，一個是因為他升職了，第二個是因為我手術治愈出院。當時我嘴上笑他無聊，其實心裡甜蜜無比，畢竟他把我的健康也當作一件讓他感到幸福的事。沒過多久，我懷孕了，這一次，我足足往裡面存了2000元。 但很快，我們開始有了爭吵和冷漠﹔孩子出生帶來的快樂是短暫的，洗不完的尿布、喂不完的奶，進一步加劇了我們感情的惡化。而那本婚姻存摺像被遺忘了，寂寞地躺在抽屜角落，上面的數字久未見漲。 我們鬧離婚的時候，媽媽說「你們先把存摺上面的錢花光了再離吧，雖然錢不多，但是你們共同的財產」 於是，我第一次取了1000元，然後拎著幾件心儀已久的衣服離開商場時，我又回去對售貨小姐說：「對不起，我不買了，請你退回我剛才付給你的錢。。」 也許當時的局面窘迫極了，但我腦海裡想到的是那1000元婚姻積蓄的來源： 『他是個害羞的男人』但曾在街頭大聲地對我說「我愛你」，我為此存下100元﹔ 他記得我的生日、鞋號、密碼及最怕的事，我為此在生日那天存下300元﹔ 他對女人有風度，也有距離，不給暗戀他的女下屬任何機會，我為此存下500元…啊，這1000元裡就有這麼多的幸福積累，再看看婚姻存摺上的兩萬多元，我的眼睛忽然就有些濕潤起來。 晚上回到家，我把存摺交給他，說：「趕緊花吧，花光了好離婚。」 第二天晚上，他把存摺遞到我手上，我打開一看，發現反而多了1000元。他說：「那上面的每一元錢都記錄著我們走過的歷程，我第一次發覺原來是這樣的愛你，索性又存進了1000元。」我們從此又和好如初了。 還是媽媽說得對，以愛情的名義為婚姻開個戶口，把夫妻間所有快樂的、幸福的、浪漫的事，通通存進銀行。有了這本日積月累的婚姻存摺，即使是再貧窮的婚姻，也決不害怕透支。

不要一直熬夜啊,對身子不好

• 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
• 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
• 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
• 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
• 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
• 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
• 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

请珍惜我们的生命